Bandensysteem

Bij Kenpo Karate werken we, net zoals bij veel andere martial arts, met een bandensysteem. De banden zijn in oplopende volgorde: wit, geel, oranje, paars, blauw, groen, bruin 3e graad, bruin 2e graad, bruin 1e graad en zwart.

Ook de zwarte band kent gradaties: van eerste tot en met tiende dan. De hoogst gegradueerde kenpoka in Nederland is Hans Hesselmann (8e dan Kenpo Karate, 8e dan Bujinkan Ninjutsu en 8e dan Zenryoku Kenpo Jutsu). Hij introduceerde Kenpo Karate in Nederland en heeft de school in Utrecht opgericht. Hesselmann is nog steeds als adviseur aan onze stichting verbonden.

Voor elke band moet je een aantal zelfverdedigingstechnieken, vormen (kata’s), sets en basisbewegingen beheersen. In totaal zijn er 154 technieken. Deze zijn beschreven door Ed Parker in zijn boekenreeks Infinite Insights en in handleidingen per kleur band. De gele band kende 10 technieken en de daarop volgende banden 24. Deze systematiek is gebaseerd op de manier van trainen destijds in de Verenigde Staten. Studenten volgden wekelijks meerdere groepslessen en daarnaast privélessen. Omdat in Nederland niet op die manier getraind wordt, heeft Hesselmann de indeling zodanig aangepast dat de technieken over meer niveaus verspreid zijn. Wij houden vast aan dit systeem, sommige andere kenposcholen hanteren inmiddels een wat andere indeling.

Tijdens examens wordt door examinatoren (zwarte-banders) getest in hoeverre je het materiaal voor je volgende band kent. Examens vinden meermalen per jaar plaats en worden ruim van tevoren aangekondigd, zodat je de tijd hebt bepaalde dingen met hulp van de instructeurs bij te schaven.
Bij de jeugd werken we ook met slippen/strepen op de band. Een slip staat voor het beheersen van een gedeelte van de stof voor de volgende band.

Hieronder tref je een overzicht aan van de technieken, vormen en sets bij iedere band. In Kenpo Karate gebruiken we Engelse termen om deze aan te duiden. Voor meer uitleg verwijzen we je naar het ledenportaal.

Ga direct naar:
geel
oranje
paars
blauw
groen
bruin, 3e graad
bruin, 2e graad
bruin, 1e graad
zwart, 1e dan
zwart, 2e dan
zwart, 3e dan

Gele band

TECHNIEKENVORMEN EN SETSBASICS
1. Delayed Sword
(verdediging tegen een rechter kledinggreep of stoot)
Short Form 1 (rechtsom)Stances:
– Natural Stance
– Attention Stance
– Training Horse Stance
– Meditating Horse Stance
– Fighting Horse Stance
– Neutral Bow
– Forward Bow
– Cat Stance
– Close Kneel
– Front Twist Stance
2. Alternating Maces
(verdediging tegen een dubbele duw)
Blocking Set 1Blocks:
– Inward Block
– Outward Block
– Upward Block
– Downward Block
– Extended Outward Block
– Push Down
3. Sword Of Destruction
(verdediging tegen een linker rechte of ronde stoot)
Punches:
– Thrusting Horizontal Punch
– Thrusting Vertical Punch
– Uppercut
– Roundhouse Punch
4. Deflecting Hammer
(verdediging tegen een voorwaartse trap, Ball Kick)
Strikes:
– Whip
– Inward Handsword
– Outward Handsword
– Back Elbow
– Inward Elbow
– Outward Elbow
– Horizontaal Back Knuckle
– Obscure Elbow
– Back Hammerfist
– Inward Diagonal Hammerfist
5. Captured Twigs
(verdediging tegen een omklemming van achteren (6:00 u), waarbij de armen zijn ingesloten)
Kicks:
– Front Snap Ball Kick
– Side Snap Knife Edge Kick
– Back Snap Heel Kick
– Front Roundhouse Kick
– Upward Knee
6. Grasp Of Death
(verdediging tegen een hoofdklem van de rechter zijkant, 4:30 u)
Foot Maneuvers:
– Drag Step (reverse)
– Step Drag (reverse)
– Step Through (reverse)
– Cover
– Front Crossover (reverse)
– Backfall
7. Checking The Storm
(verdediging tegen een knuppelslag van bovenaf)
Parries: Inward Parry
8. Mace Of Aggression
(verdediging tegen een intrekkende dubbele kledinggreep)
Checks:
– Positional Check
– Pinning Check
– Sliding Check
9. Attacking Mace
(verdediging tegen een rechter directe stoot)
10. Sword And Hammer
(verdediging tegen een intrekkende schoudergreep met links van de rechter zijkant, 4:30 u)

Oranje band

TECHNIEKENVORMEN EN SETSBASICS
1. Clutching Feathers
(verdediging tegen een linker haargreep)
Short Form 1 (links- en rechtsom)Stances:
– Reverse Bow Stance
– Wide Kneel Stance
– Close Kneel Stance
– Front Twist Stance
2. Triggered Salute
(verdediging tegen een rechter duw tegen linker schouder)
Stance Set 1Blocks:
– Inside Downward Palm Down
– Inside Downward Palm Up
3. Dance Of Death
(verdediging tegen een rechter tegengestelde stoot, cross)
Kicking Set 1Punches:
– Step Through Block-Punch
– Vertical Middle-Knuckle Punch
4. Thrusting Salute
(verdediging tegen een rechter voorwaartse trap, ball kick)
Strikes:
– Thrusting Heel Palm
– Upward Elbow
– Obscure Elbow
– Underhand Reverse Hammerfist
– Vertical Back Knuckle
– Underhand Reverse Handsword
5. Gift Of Destruction
(verdediging tegen een handgreep)
Finger Techniques
– Horizontal Finger Thrust Palm Up
– Horizontal Finger Thrust Palm Down
6. Locking Horns
(verdediging tegen een hoofdklem van voren)
Parries: Outward Parry
7. Lone Kimono
(verdediging tegen een linker duwende kledinggreep)
Kicks:
– Front Knee
– Front Stomp
– Back Stomp
– Side Stomp
– Shuffle Kicks
8. Glancing Salute
(verdediging tegen een rechter duw tegen de rechter schouder)
Foot Maneuvers:
– Front Switch
– Rear Switch
– Cover
– Front Crossover (reverse)
– Rear Crossover (reverse)
9. Five Swords
(verdediging tegen een rechter ronde stoot)
10. Buckling Branche
(verdediging tegen een linker voorwaartse trap, ball kick)
11. Scraping Hoof
(verdediging tegen een poging tot een Full Nelson)
12. Grip Of Death
(verdediging tegen een hoofdklem de rechter zijkant, 4:30 u)

Paarse band

TECHNIEKENVORMEN EN SETSBASICS
1. Crossing Talon
(verdediging tegen een rechter polsgreep aan rechter pols)
Long Form 1Stances:
– Close Cat Stance
– Rear Twist Stance
– One-Leg Stance
2. Repeating Mace
(verdediging tegen een linker duw of stoot)
Short Form 2Strikes:
– Overhead Inward Elbow
– Overhead Outward Elbow
– Overhead Inward Claw
– Dipping Elbow
– Half Fist
– Vertical Forearm
– Downward Heelpalm
3. Shielding Hammer
(verdediging tegen een linker gehoekte stoot)
Coordination Set 1Kicks:
– Spinning Back Kick
– Downward Looping Roundhouse
– Lifting Heel Snap
4. Striking Serpent’s Head
(verdediging tegen een omklemming van voren met de armen vrij)
5. Locked Wing
(verdediging tegen een armklem op de rug vanaf 6:00 u)
6. Obscure Wing
(verdediging tegen een linker intrekkende greep op de rechter schouder vanaf de rechter zijkant, 4:30 u)
7. Reversing Mace
(verdediging tegen een linker duw of stoot)
8. Thrusting Prongs
(verdediging tegen een omklemming van voren met de armen ook omklemd)
9. Twisted Twig
(verdediging tegen een klem met twee handen aan de rechter pols)
10. Obscure Sword
(verdediging tegen een linker duwende greep op de rechter schouder vanaf de rechter zijkant, 4:30 u)
11. Raining Claw
(verdediging tegen een rechter opstoot)
12. Crashing Wings
(verdediging tegen een omklemming met de armen vrij van achteren, 6:00 u)

Blauwe band

TECHNIEKENVORMEN EN SETSBASICS
1. Twirling Wings
(verdediging tegen een dubbele schoudergreep van achteren, 6:00 u)
Long Form 2Stances: Rotating Twist Stance
2. Snapping Twig
(verdediging tegen een linker voorwaartse duw tegen de borstkas)
Striking Set 1Blocks: Universal Block
3. Leaping Crane
(verdediging tegen een rechtse directe doorgestapte stoot)
Finger Set 1Punches:
– Inverted Vertical Roundhouse
– Hanging or Overhead Punch
4. Swinging Pendulum
(verdediging tegen een rechter ronde trap, roundhouse kick)
Strikes:
– Inward Horizontal Heel Palm
– Outward Horizontal Heel Palm
– Inward Raking Back Knuckle
– Vertical Middle Knuckle Strike
– Horizontal Middle Knuckle Strike
– Inward Horizontal Forearm
– Outward Horizontal Forearm
– Rolling Back Knuckle
– Rolling Underhand Hammerfist
– Inward Overhead Hammerfist
– Vertical Finger Thrust
– Looping Back Knuckle
5. Crushing Hammer
(verdediging tegen een omklemming met ingesloten armen van achteren, 6:00 u)
Finger Techniques:
– Inward Overhead Claw
– Outward Overhead Claw
– Inward Horizontal Claw
– Outward Horizontal Claw
– Underhand Claw
– Two-Finger Eye Poke
– Thumb Hook
6. Captured Leaves
(verdediging tegen een vingerklem)
Parries:
– Outside Downward Parry
– Inside Downward Parry
7. Evading The Storm
(verdediging tegen een knuppelslag van boven)
Kicks:
– Front Scoop Kick
– Back Scoop Kick
– Lifting Knife-Edge Kick
8. Charging Ram
(verdediging tegen een tackle van voren)
Foot Maneuvers:
– Push Drag
– Cover Forward
– Cover Reverse
9. Parting Wings
(verdediging tegen een duw met twee handen van voren)
Checks:
– Horizontal Forearm Check
– Overhead Positional Check
10. Thundering Hammers
(verdediging tegen een rechtse directe doorgestapte stoot)
11. Squeezing The Peach
(verdediging tegen een omklemming met ingesloten armen van achteren, 6:00 u)
12. Circling Wing
(verdediging tegen een tweehandige verwurging van achteren, 6:00 u)

Groene band

TECHNIEKENVORMEN EN SETSBASICS
1. Calming The Storm
(verdediging tegen een rechter horizontale knuppelslag)
Short Form 3Stances:
– Reverse Cat Stance
– Diamond Stance
– Concave Stance
– Reverse Close Kneel
– Reverse Wide Kneel
2. Darting Mace
(verdediging tegen een dubbele polsklem aan de rechter pols)
Coordination Set 2Blocks: Upward Cross Block
3. Hooking Wings
(verdediging tegen een lage dubbele duw)
Kicks:
– Back Chicken Kick
– Front Chicken Kick
– Slicing Heel Kick
4. Shield And Sword
(verdediging tegen een linker doorgestapte stoot)
Strikes:
– Downward Heelpalm Claw
– Inner Diagonal Wrist
– Underhand Stiff Arm Back Knuckle
– Downward Diagonal Forearm
5. Gift In Return
(verdediging tegen een rechter handklem)
Parries:
– Upward Hooking Parry
– Downward Hooking Parry
6. Bow Of Compulsion
(verdediging tegen een polsklem tegen de borst)
Checks: Bracing Angle Check
7. Obstructing The Storm
(verdediging tegen een knuppelslag van boven)
8. Twin Kimono
(verdediging tegen een dubbele duwende kledinggreep)
9. Sleeper
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
10. Spiraling Twig
(verdediging tegen een omklemming met de armen vrij van achteren, 6:00 u)
11. Cross Of Destruction
(verdediging tegen een intrekkende dubbele wurggreep van achteren, 6:00 u)
12. Flight To Freedom
(verdediging tegen een armklem van achteren, 6:00 u)

Bruine band, 3e graad

TECHNIEKENVORMEN EN SETS
1. Begging Hands
(verdediging tegen een dubbele polsgreep van voren, links op rechts en rechts op links)
Striking Set 2
2. Thrusting Wedge
(verdediging tegen een dubbele hoge duw van voren)
Stance Set 2
3. Flashing Wings
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
4. Hugging Pendulum
(verdediging tegen een rechter doorstotende sidekick)
5. Repeated Devastation
(verdediging tegen een poging tot een Full Nelson)
6. Entangled Wing
(verdediging tegen een polsklem, figure four)
7. Defying The Storm
(verdediging tegen een horizontale knuppelslag)
8. Raking Mace
(verdediging tegen een intrekkende dubbele kledinggreep)
9. Snaking Talon
(verdediging tegen een links-rechts stotencombinatie)
10. Shield And Mace
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
11. Retreating Pendulum
(verdediging tegen een rechter back-kick)
12. Tripping Arrow
(verdediging tegen een omklemming van voren met de armen vrij)
13. Fallen Cross
(verdediging tegen een duwende verwurging van achteren, 6:00 u)
14. Returning Storm
(verdediging tegen een rechter ronde knuppelslag die terugkomt)
15. Crossed Twigs
(verdediging tegen een dubbele polsgreep, links op links en rechts op rechts, van achteren, 6:00 u)
16. Twist Of Fate
(verdediging tegen een dubbele hoge duw van voren)

Bruine band, 2e graad

TECHNIEKENVORMEN EN SETS
1. Flashing Mace
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
Long Form 3
2. Gift Of Destiny
(verdediging tegen een handgreep)
Blocking Set 2
3. Wings Of Silk
(verdediging tegen een dubbele armklem, opbrenggreep vanaf de buitenkant om de armen heen naar de rugkant van achteren, 6:00 u)
4. Gripping Talon
(verdediging tegen een linker greep naar de rechterpols)
5. Gathering Clouds
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
6. Destructive Twins
(verdediging tegen een verwurging van voren)
7. Broken Ram
(verdediging tegen een tackle van voren)
8. Circling The Horizon
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot)
9. Obscure Claws
(verdediging tegen een linker schoudergreep)
10. Encounter With Danger
(verdediging tegen een dubbele duw van voren met achterwaartse val naar de grond)
11. Circling Destruction
(verdediging tegen een linker doorgestapte stoot)
12. Detour From Doom
(verdediging tegen een rechter roundhouse kick)
13. Squatting Sacrifice
(verdediging tegen een omklemming met de armen los van achteren, 6:00 u)
14. Escape from Death
(verdediging tegen een verwurging met de arm van de aanvaller volledig om de keel van achteren, 6:00 u)
15. Brushing The Storm
(verdediging tegen een rechter knuppelslag van bovenaf)
16. Menacing Twirl
(verdediging tegen een linker greep naar de band van achteren, 6:00 u)

Bruine band, 1e graad

TECHNIEKEN
1. Leap From Danger
(verdediging tegen een dubbele duw van achteren met voorwaartse rol)
2. Circles Of Protection
(verdediging tegen een rechter doorgestapte overhead-punch)
3. Circle Of Doom
(verdediging tegen een rechter doorgestapte trap, ball kick)
4. Broken Gift
(verdediging tegen een rechter handgreep van voren)
5. Heavenly Ascent
(verdediging tegen een dubbele verwurging met gestrekte armen van voren)
6. Capturing The Storm
(verdediging tegen een rechter knuppelslag van bovenaf)
7. Conquering Shield
(verdediging tegen een linker kledinggreep met gestrekte arm)
8. Taming The Mace
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot met je rug tegen de muur)
9. Twirling Sacrifice
(verdediging tegen een volledig aangezette Full Nelson)
10. Cross Of Death
(verdediging tegen een dubbele gekruiste verwurging van voren)
11. Securing The Storm
(verdediging tegen een rechter horizontale knuppelslag van voren)
12. Intercepting The Ram
(verdediging tegen een tackle van voren)
13. Kneel Of Compulsion
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot van de rechter zijkant, 3:00 u)
14. Clipping The Storm
(verdediging tegen een rechter doorgestapte steek met een knuppel)
15. Glancing Wing
(verdediging tegen een linker doorgestapte opstoot)
16. The Back Breaker
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot van de rechter zijkant, 3:00 u)

Zwarte band, 1e dan

TECHNIEKENVORMEN EN SETS
1. Glancing Spear
(verdediging tegen een greep aan de linker pols met rechts)
Long Form 4
2. Thrust Into Darkness
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot van de linker zijkant, 7:30 u)
Staff Set 1
3. Circling Fans
(verdediging tegen een links-rechts stotencombinatie)
Two Men Set (optioneel)
4. Rotating Destruction
(verdediging tegen een rechter snapping ball kick en linker spinning back-kick)
5. Falcons Of Force
(verdediging tegen een greep aan beide schouders door twee aanvallers)
6. Bear And The Ram
(verdediging tegen een doorgestapte rechter stoot vanaf 12:00 u en een omklemming van achteren met de armen vrij vanaf 6:00 u door twee aanvallers)
7. Raining Lance
(verdediging tegen een rechter messteek van bovenaf)
8. Desperate Falcons
(verdediging tegen een greep aan beide polsen vanaf 12:00 u)
9. Leap Of Death
(verdediging tegen een doorgestapte rechter stoot)
10. Protecting Fans
(verdediging tegen een links-rechts stotencombinatie)
11. Deceptive Panther
(verdediging tegen een rechter lage snapping ballkick en hoge roundhouse kick)
12. Courting The Tiger
(verdediging tegen een rechter en linker schouder en polsgreep vanaf 3:00 u en 9:00 u door twee aanvallers)
13. Gathering Of The Snakes
(verdediging tegen een doorgestapte linker stoot vanaf 12:00 u en rechter stoot van achteren, 6:00 u)
14. Glancing Lance
(verdediging tegen een rechter doorgestapte messteek van voren)
15. Dominating Circles
(verdediging tegen een greep aan de rechterschouder met rechts)
16. Destructive Fans
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot van opzij, 9:00 u)

Zwarte band, 2e dan

TECHNIEKENVORMEN EN SETS
1. Unfurling Crane
(verdediging tegen een links-rechts stotencombinatie)
Long Form 5
2. Grasping Eagles
(verdediging tegen een rechter kledinggreep van voren en een linker armgreep van opzij)
Finger Set 2
3. Parting Of The Snakes
(verdediging tegen een doorgestapte rechter stoot en een poging van achteren)
4. Thrusting Lance
(verdediging tegen een rechter doorgestapte lage messteek)
5. Blinding Sacrifice
(verdediging tegen een greep of verwurging met twee handen)
6. Snakes Of Wisdom
(verdediging tegen grepen aan beide schouders vanaf 3:00 u en 9:00 u door twee aanvallers)
7. Entwined Lance
(verdediging tegen een rechter doorgestapte hoge messteek)
8. Falling Falcon
(verdediging tegen een rechter kledinggreep)
9. Fatal Cross
(verdediging tegen een poging tot een lage greep of duw met twee handen)
10. Twirling Hammers
(verdediging tegen een doorgestapte linker stoot)
11. Defensive Cross
(verdediging tegen een rechter snapping ball kick)
12. Dance Of Darkness
(verdediging tegen een rechter doorgestapte ball kick, gevolgd door een rechter stoot)
13. Marriage Of The Rams
(verdediging tegen een greep aan beide schouders vanaf 3:00 u en 9:00 u door twee aanvallers)
14. Ram And The Eagle
(verdediging tegen een doorgestapte rechter stoot van voren en een linker schoudergreep van achteren door twee aanvallers)
15. Escape From The Storm
(verdediging tegen een rechter knuppelslag van boven vanaf de rechter zijkant, 3:00 u)
16. Circling Windmills
(verdediging tegen een dubbele duw, gevolgd door een rechter stoot)

Zwarte band, 3e dan

TECHNIEKENVORMEN EN SETS
1. Destructive Kneel
(verdediging tegen een doorgestapte rechter stoot)
Long Form 6
2. Bowing To Buddha
(verdediging tegen een rechter roundhouse kick van voren zittend op twee knieën)
Kicking Set 2 (optioneel)
3. Reversing Circles
(verdediging tegen een linker roundhouse kick, gevolgd door een linker roundhouse punch)
4. Reprimanding The Bears
(verdediging tegen een rechter stoot van voren en bearhug (armen vrij) van achteren, 6:00 u)
5. Circling The Storm
(verdediging tegen een rechter doorgestapte steek met een knuppel)
6. Unfolding The Dark
(verdediging tegen een linker doorgestapte stoot vanaf de rechter zijkant, 4:30 u)
7. Unwinding Pendulum
(verdediging tegen een rechter trap-stoot combinatie)
8. Piercing Lance
(verdediging tegen een rechter messteek van voren met de handen hoog)
9. Escape From Darkness
(verdediging tegen een rechter doorgestapte stoot van de linker zijkant, 7:30 u)
10. Capturing The Rod
(verdediging tegen een rechter pistoolaanval op de borst)
11. Prance Of The Tiger
(verdediging tegen een rechter doorgestapte opstoot van de rechter zijkant, 3:00 u)
12. Broken Rod
(verdediging tegen een rechter pistoolaanval laag op de rug)
13. Entwined Maces
(verdediging tegen een links-rechts stotencombinatie)
14. Defying The Rod
(verdediging tegen een rechter pistoolaanval op de borst)
15. Fatal Deviation
(verdediging tegen een rechts-links stotencombinatie)
16. Twisted Rod
(verdediging tegen een rechter pistoolaanval op de borst)